抽烟是全世界最常见和最严重的健康危害之一。它是导致肺癌、心脏病、中风和其他慢性疾病的主要原因。

依据1：吸烟会增加死亡风险

据美国国家癌症研究所的报告，吸烟与所有死因之间的联系非常密切。吸烟会使人们的寿命缩短10年左右。

依据2：吸烟会导致许多健康问题

吸烟增加患肺部感染的风险、降低生育能力，还会导致口腔和喉咙癌症，等等。吸烟对身体的影响是多方面的。

依据3：烟草中的化学物质会危害健康

烟草中含有超过70种致癌物质，包括苯、甲醛、氰化物和多环芳烃等物质，还有一些其他有毒物质。吸烟会使这些物质进入您的体内，增加罹患癌症的风险。

依据4：吸烟会损害肺和心脏的功能

吸烟对肺和心脏功能有很大的损害。它会使肺和心脏的性能下降，导致呼吸困难、咳嗽、哮喘和肺气肿等疾病。

依据5：吸烟会导致免疫系统下降

吸烟会使免疫系统下降，这意味着您的身体对疾病和感染的抵抗力会减弱。吸烟会使您更容易受到疾病的侵袭，包括肺炎、流感和其他传染病。

依据6：戒烟对健康有益

戒烟可以减少各种致命疾病的风险，并使身体逐渐修复。例如，戒烟1年后，患心脏病的风险会减少一半。5年后，患肺癌的风险将减少一半。此外，戒烟还可以使味觉和嗅觉恢复到正常水平，呼吸更加容易，也会有更多的精力和更好的皮肤。