“乞骸骨”一词出自唐代诗人王之涣的《登鹳雀楼》：“九州生气恃风雷，万马齐喑究可哀。我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。九霄云外凭轩听，拟把名声逐顶行。赤壁声浪浩茫，句践华武琼岛夸。投残骑虎迎残去，千疮百孔阵如云。困龙陷阵不辞死，昂首挺胸闯世界。两汉文治轩冕间，洛阳问答驰骋间，北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。忽如一夜春风来，千树万树梨花开。散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。将军角弓不得控，都护铁衣冷难着。瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。

这首诗中的“乞骸骨”暗示着退休后的生活。在古代，人们对死亡和人生的态度截然不同，人们常说“得儿得男，不如得百岁”，尽管百岁对于古人而言只是个意象。相比较而言，退休后的生活就像是在乞求自己的骸骨，意味着人生的积累和经验并不追求过多的社会地位和物质财富。

给退休生活安排8条建议

1.健身操锻炼身体

保持养生，锻炼身体。对于退休后的老年人来说，强身健体是保持身体健康的关键。每天早晨进行一些简单的健身操，不仅可以达到锻炼身体的效果，还可以让老人们拥有更优良的心态。

2.反思人生、学习新知识

退休意味着完成了对工作的使命，也为自己腾出了一些时间，可以反省人生、回忆过去、展望未来。同时，也可以借此机会学习一些新的知识，增加自己的阅历和见识。

3.与朋友说说话，聚会

在退休之后，不要忽略了与朋友、家人、邻居和社区中的人建立联系和交流。可以定期聚会或者交换心得，互相支持和鼓励。多结交朋友和社区中志同道合或者相近年龄的人，将带给您许多快乐。

4.做自己喜欢的事情

退休后，大家可以去尝试着做自己喜欢的事情，比如旅行、读书、绘画、练字、织毛衣等等，只要感兴趣就去尝试。艺术、音乐、文艺兴趣可以让人心情愉悦，促进心身健康。

5.保持适度的社交活动

退休后的老年人可以参加一些适合自己的社交活动，比如俱乐部、协会、义务组织等。通过参与这些社交活动，不仅可以结交志同道合的人，也增加社交活动的机会，多元化您的生活圈子。

6.积极参与公益活动

每个人都应该在生命的不同阶段参与不同形式的志愿者服务或者公益活动，促进社会和谐、环境保护。自己可以选择和自己相关或者有兴趣的公益项目，可以选择一个或者多个领域积极参与。

7.保持好奇心，寻找未知的领域

老年人应当保持好奇心，善于探索未知领域。尝试做一些新领域的事情，挑战自我，让自己不断成长与体验，注入新的活力。

8.保持优秀的心态，乐享晚年

退休后的老年人应该保持一个积极、豁达，淡定、平和的心态，让生命放在一个更高的层面。晚年是人生享受的时光，应该让自己乐享晚年，无论是健康的身体、舒适的住所还是愉悦的行事计划。