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大骨汤怎么熬才好喝又营养

发布时间:2023-12-19
选用新鲜大骨 要选用新鲜、品质好的大骨,最好用村民自己养的鸡或鸭大骨,不要选用商场买的冰冻鸡大骨。 水温要热而不是开水 大骨放入锅中前,先把冷水放进去泡一会儿,之后再烧热水 ...

选用新鲜大骨

要选用新鲜、品质好的大骨,最好用村民自己养的鸡或鸭大骨,不要选用商场买的冰冻鸡大骨。

水温要热而不是开水

大骨放入锅中前,先把冷水放进去泡一会儿,之后再烧热水温,水温不要过于沸腾,用温水可以更好地保留营养。

净水清理骨头

选取鸡鸭肉骨时最好先用清水开一次,去除表皮上面的杂质血渍等,然后再用温水清洗干净整个鸡鸭肉骨,以避免煮汤时产生浑脏的现象。

加入附料

煮大骨汤时适量加入大屯葱、姜片、蒜头、香菜等附料,可以提高汤的口感,也能营造更加诱人的味道。

采用文火煲熬

用文火煲熬大骨汤可以更好地保留营养成分,同时也能让汤更加浓郁、口感更好。

煲汤时间要长

建议至少熬煮2-3个小时,不要急躁,慢慢熬,一方面可以使熬出来的汤更加鲜美可口,另一方面也能使骨头中的营养物质充分溶解在汤里。

冷静沉淀

大骨汤煮好之后先放置冷静沉淀,再用勺子去掉浮油和浮渣,直至将汤的表面清理干净为止。

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