眼皮痒是怎么回事越揉越痒肿了一块

我们眼前的世界，90%以上的信息都是通过眼睛获取的。因此，眼睛从某种意义上来说是最重要的感觉器官。眼皮也是眼睛的一个很重要的组成部分，但是，很多人发现自己的眼皮时常会出现痒痒的症状，有时久揉还会让眼皮肿起来。眼皮痒是怎么回事呢？这往往和以下几点有关：

这种情况下，导致眼皮痒痒的原因可能是外界的刺激。比如说灰尘、花粉、毛发等，这些刺激物质进入眼睛后可能引起眼皮的过敏反应，从而引发症状。

眼睛过度疲劳时，眼部会出现疲劳、干涩、痒痒的感觉。这就好比我们每天需要休息，视觉也需要好好休息，尤其是现在离不开手机和电脑，劳累堆积起来，才导致眼睛久而久之呈现症状。

眼睛的周围组织与我们的鼻、喉、肠道等处的器官有一定的联系，**的饮食习惯会影响吸收和营养成分的供应。比如维生素A缺乏所致的眼皮痒，这个时候我们需要调整饮食、补充维生素A等营养素。

有些人对一些疾病的反应就是眼痒，如湿疹、鼻炎、哮喘等就可能导致眼睛痒痒。医生认为，这种症状的出现是该疾病的一种表现。如这个时候，应该及时到医院就医，排除疾病引起的眼痒情况。

有些人有一个习惯性的行为，就是经常磨眼，这样可能在长期的刺激下，造成眼皮的瘙痒感，从而引发眼痒的感觉。

沙眼是一种由病毒引起的高传染性眼疾。它的主要症状是眼睛红肿，注意这时伴随着浓烈的瘙痒感，这就是沙眼传染的特征。

眼皮痒怎么缓解？

那么眼皮痒怎么缓解呢？这里提供6个方法给大家

不少人在感觉眼皮痒的时候，可能会有一个冲动就是揉眼睛，这种行为大家千万不要做，因为更多的摩擦只会让眼皮更加痒痒并且出现肿块。

感觉眼皮痒的时候，可以用温水洗眼，做到脱离感染源和刺激物，这样能够缓解眼睛疲劳、增加眼部湿度、吸收或冲掉一些刺激物。

维生素A是眼睛维持健康必不可缺的一种营养素，平时在饮食时多吃一些蔬果、荤食担当补充。维生素C和E可通过生吃蔬果和植物油补充。

为眼睛设置一个合适的休息时间，每晚至少保证6小时的睡眠时间，放松视觉肌肉，缓解眼痒的状况。

长时间使用电脑的朋友可以在电脑旁边放置一个改变颜色的灯泡或者安装一些护眼屏，将红蓝光减少，保护双眼，减少眼睛的疲劳。

眼部与呼吸系统内部存在一定的联系，所以，保持呼吸系统的清新，是缓解眼部不适的一种简单方法，平时按时清洁身体卫生，勤换床单、洗脸，保证清洁卫生。